Grip oldukça bulaşıcı bir hastalıktır. Grip enfeksiyonu gripli kişinin öksürük, hapşırık ya da konuşması sırasında havaya saçılan damlacıkları etraftaki kişilerin solumasıyla bulaşır. Bu damlacıklar 1 metreye kadar yayılır. Aynı zamanda damlacıklar diğer yüzeylere de yerleşebilir.Sert yüzeylerde 24 saat, yumuşak yüzeylerde 20 dakika canlı kalır. Sağlıklı bir kişinin virüsün olduğu yüzeylere dokunduktan sonra ağız, göz ya da burnuna dokunmasıyla da grip kapabilir. Grip virüsünün sıklıkla yerleştiği alanlar kapı kolları, telefon, klavye ve uzaktan kumandalardır. Gripli kişi en çok hastalık başlangıcından sonra 2-3 gün içinde bulaştırıcıdır. Erişkinler hastalık belirtilerinin başlamasında 1 gün önce ve belirtilerden sonra 5-7 arasında bulaştırıcı iken, bu süre çocuklar ve bağışıklığı düşük olanlar için daha uzundur.